橢圓機使用起來(lái)簡(jiǎn)單輕便，同時(shí)也有一定運動(dòng)強度，能讓身體從容自然地得到訓練，而且與其他器材相比也非常安靜，健身環(huán)境舒適，而選擇橢圓機的重要參數之一就是步幅，沒(méi)有統一標準，適合自己身高的就是最佳步幅，可參考身高初步確定選擇范圍。

橢圓機步幅選擇標準參考：

身高：150-160cm左右 　　步幅(步距)：28cm-52cm都適用 　　

身高：160cm-170cm左右 　　步幅(步距)：32cm-52cm都適用 　　

身高：170-175cm左右 　　步幅(步距)：35-50cm都適用 　　

身高：175-180cm 　　步幅(步距)：40-52cm都適用 　　

身高：180-185cm 　　步幅(步距)：45cm-52cm都適用 　　

身高：185-190cm 　　步幅(步距)：50cm-52cm都適用

那么回到本文的步幅主題，不同人挑選橢圓機可以參考以下內容：

女性身高多為150-165cm左右

男性170cm左右身高

身高超過(guò)175cm

不同價(jià)位橢圓機步幅差別

1500元以下：此價(jià)位多為迷你后置飛輪橢圓機，步幅一般小于30cm,品質(zhì)較差，身高超過(guò)165cm就不用考慮這種了; 不推薦購買(mǎi)此價(jià)位橢圓機。 　　

2000-3000元：此價(jià)位多為高配置后置飛輪橢圓機，步幅能達到35cm-42cm，只要不是身高高于180cm都能使用。而選擇后置飛輪，更多考慮的是價(jià)格實(shí)惠和居住空間的限制?！?/p>

3000元以上：此價(jià)位大部分都是前置飛輪橢圓機為主，步幅能達到45cm-52cm，屬于中高端品質(zhì)的橢圓機，適合人群更加廣泛?？紤]到使用的舒適度，如身高超過(guò)175cm，建議從此價(jià)位開(kāi)始選。