在單位打造一個(gè)專(zhuān)屬職工的健身房，無(wú)疑是為員工健康與活力注入的一劑強心針。以下是一份精心規劃的單位職工健身房配置清單。 

• 商用跑步機 3-5 臺
• 橢圓機 2-3 臺
• 健身車(chē)（動(dòng)感單車(chē)或臥式健身車(chē)）2-3 臺

• 多功能綜合訓練器 1 臺
• 可調節啞鈴套裝 1 套
• 杠鈴及配套杠鈴片
• 坐姿推胸機 1 臺
• 坐姿劃船機 1 臺
• 蝴蝶機 1 臺
• 腿部推蹬機 1 臺
• 卷腹機 1 臺

• 瑜伽墊 10-15 個(gè)
• 健身球 5-8 個(gè)
• 泡沫軸 5-8 個(gè)
• 跳繩 10-15 根

• 舒適的沙發(fā)或椅子
• 飲水機

• 大尺寸鏡子若干
• 音響設備
• 空氣凈化器

單位職工健身房配置健身器材首先是有氧器材，必不可少的商用跑步機數臺，讓職工們能盡情享受奔跑的暢快，提升心肺功能；橢圓機安靜而高效，能給予全身鍛煉；動(dòng)感單車(chē)則帶來(lái)激情與活力的釋放。 

力量器材方面，多功能綜合訓練器是核心，滿(mǎn)足多種力量訓練需求；可調節啞鈴套裝適應不同力量階段；搭配杠鈴及杠鈴片，塑造強壯體魄。坐姿推胸機、坐姿劃船機、蝴蝶機、腿部推蹬機等專(zhuān)業(yè)器材，能針對性地鍛煉各個(gè)部位肌肉。 輔助器材也不能少，大量瑜伽墊可供職工進(jìn)行瑜伽和伸展運動(dòng)；健身球增添訓練趣味性；泡沫軸幫助放松肌肉。還有跳繩，隨時(shí)開(kāi)啟活力跳躍。

 在放松休息區，舒適的沙發(fā)或椅子可供休息，飲水機隨時(shí)補充水分。 為了營(yíng)造更好的氛圍，大尺寸鏡子方便職工觀(guān)察動(dòng)作，音響設備播放動(dòng)感音樂(lè )，空氣凈化器確?？諝馇逍?。 

這份配置清單旨在為單位職工提供一個(gè)全面、多樣的健身環(huán)境。讓他們在工作之余，能在這里釋放壓力，提升身體素質(zhì)，以更飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入工作和生活。

單位職工健身房，將成為大家共同的活力之源，凝聚團隊力量，創(chuàng )造更加美好的未來(lái)！